La hipnosis es un estado alterado de la consciencia, es inducido a través de la respiración, relajación e imaginación. Al consultante se le explica que en el procedimiento se necesita que imagine ciertos escenarios, a través de estos escenarios se le presentan colores, texturas, situaciones, olores etc.

Al estar la persona imaginando está sugestionándose. La inducción hipnótica es una sugestión inicial extendida para usar la propia imaginación.

El uso de la Hipnosis es tanto para reparar daños, sea por eventos traumáticos o recuerdos inconscientes que condicionan y predisponen nuestra manera de reaccionar ante situaciones, como para acceder a información a la que de manera consciente no podemos acceder, porque nuestros procesosmentales son complicados y nos es difícil relajarnos y dejar este tipo de información fluir, sino tratamos de estructurarlos.